sakit sendi ke dokter apa Options
sakit sendi ke dokter apa Options
Blog Article
Nantinya, dokter bisa melakukan pemeriksaan lanjutan dan menentukan pengobatan yang sesuai untuk mengatasi sendi jari tangan yang sakit.
Jika gejala nyeri sendi masih tergolong ringan, penderita bisa melakukan terapi mandiri di rumah dengan cara:
Rutin berolahraga, terutama olahraga untuk nyeri sendi dan olahraga yang aman untuk lutut Menjalani pemeriksaan dan pengobatan rutin jika menderita penyakit yang meningkatkan risiko terjadinya nyeri sendi, seperti osteoartritis, rheumatoid arthritis, atau penyakit asam urat
Jika sendi tampak membengkak, sebaiknya gunakan kompres dingin sebagai cara mengatasi nyeri tersebut. Suhu dingin dapat merangsang penyempitan diameter pembuluh darah dan memperlambat aliran darah menuju ke lokasi cedera.
Nyeri sendi dapat dialami oleh siapa saja. Namun, seseorang dengan faktor-faktor di bawah ini lebih risiko mengalami nyeri sendi:
Untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak, cobalah meninggikan bagian tubuh yang terasa nyeri agar lebih tinggi dari jantung. Misalnya, jika mengalami nyeri sendi pada pergelangan kaki, Anda bisa duduk dengan menopang kaki menggunakan bantal.
Ada jangkitan yang berpunca daripada virus atau bakteria boleh bergejala sakit sendi akibat keradangan sendi dan ia adalah arthritis angkara jangkitan kuman.
Pembengkakan juga dapat menyebabkan sendi terasa hangat saat disentuh. Kondisi ini terjadi akibat adanya peradangan.
Jika jari tangan sakit here disebabkan oleh penyebab yang tergolong ringan, kondisi ini dapat diatasi dengan perawatan rumahan, seperti:
Menjaga berat badan tetap best Menggunakan alat pelindung diri jika melakukan aktivitas yang rentan menyebabkan cedera
Cara menyembuhkan nyeri sendi di jari tangan yang pertama adalah dengan mengistirahatkan jari tangan. Jika kamu seorang pekerja kantoran yang sering menggunakan keyboard untuk mengetik, lebih baik kamu istirahatkan dulu jari-jari kamu.
Jika nyeri sendi sering kambuh, Anda juga bisa mencoba terapi fisik khusus jari tangan. Dalam terapi ini, Anda akan diajarkan latihan untuk meningkatkan gerakan dan kekuatan jari tangan. Beberapa contoh terapi jari tangan ini antara lain:
Artritis atau radang sendi adalah kondisi yang menyebabkan peradangan pada persendian, termasuk pada sendi di tangan dan jari.
Cedera biasanya dialami oleh para atlet karena terlalu banyak gerakan yang dilakukan tubuh maka semakin tinggi pula risiko kecelakaan yang dapat menyebabkan nyeri sendi.